稍重油的餐食後，我總這樣吃，這是能攝取多樣蔬菜的方式，只要調個醬，選些菜款或炒或燙或生，再挑種蛋白質...

稍重油的餐食後，我總這樣吃，這是能攝取多樣蔬菜的方式，只要調個醬，選些菜款或炒或燙或生，再挑種蛋白質，簡易卻不顯單調。

• 辣醬拌飯：辣醬、烤牛肉切片、櫛瓜、酪梨、紅蘿蔔、萵苣切絲、黃豆芽

• 辣醬(1杯米適用)：韓式辣醬1tbsp、蜂蜜1.5tsp、香油1/2 tsp、醬油1/4 tsp、白芝麻1/4 tsp

▷▷ 鏡頭外：

梅子醋醃泡一週，梅肉已經開始緊皺，酸香味好吸引人，先偷喝些，總覺得很快會見底啊～

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